ИНОСТРАННАЯ ИСЛАНДИЯ - FOREIGN ICELAND
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Последние темы
» Самый сочный шашлык - рецепты, маринады и другие хитрости
ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ EmptyВс Июн 12, 2022 11:34 pm автор drogbank

» Две вдовы Маленького Принца
ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ EmptyВс Май 29, 2022 8:33 am автор Джетт

» Сентябрь в Алустосе
ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ EmptyЧт Май 26, 2022 5:16 am автор Джетт

» Кронштадтский тупик
ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ EmptyВс Дек 05, 2021 7:22 am автор Джетт

» Говяжий язык
ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ EmptyСр Ноя 17, 2021 11:06 am автор drogbank

» Выборгская светотень
ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ EmptyВс Авг 08, 2021 8:35 am автор Джетт

» Взаперти
ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ EmptyВс Мар 28, 2021 7:42 am автор Джетт

» Бывшие жены и дети
ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ EmptyВт Дек 29, 2020 11:29 am автор joter

» Монастырский источник
ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ EmptyВс Дек 06, 2020 6:17 am автор Джетт

» Ищу мужчину для легких отношений.
ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ EmptyСр Окт 14, 2020 3:13 pm автор katusha724

Праздники Исландии
Праздники Исландии
Вход

Забыли пароль?


ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ

Участников: 5

Перейти вниз

ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ Empty ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ

Сообщение автор Marina Чт Июн 05, 2008 5:41 pm

У многих людей в «послезимний» период возникают проблемы с памятью, человек страдает от недостаточного количества энергии. Что делать? Выход есть - продукты, употребление в пищу которых приводит к существенному улучшению памяти, к появлению хорошего настроения и отличной работоспособности. В совокупности с весенним солнцем эти продукты сделают из вас настоящего «энерджайзера»!

Черный виноград или его сок - повышает уровень гормона допамина, который улучшает память и стимулирует мозговую деятельность. Стакан сока с утра и кисточка вкусных и сочных ягод на вечерний десерт - и вам по плечу любые головоломки!
Изюм - содержит соединение бора, которое активирует память, приводит организм в тонус. Его очень здорово брать с собой на работу и кушать вместо привычных чипсов и снэков.

Шпинат - сдержит лютеин и другие антиоксиданты, защищающие клетки мозга от разрушения. Омлет со шпинатом - прекрасный завтрак, который защитит ваш мозг. Для непозднего ужина великолепно подойдет паста из твердых сортов пшеницы со шпинатом.

Голубика или черника - активирует образование новых клеток серого вещества в отделе мозга, который отвечает за память. Сушеную чернику в это время года можно купить на рынке, засыпать ее в термос, залить кипятком и дать настояться - так этот настой поможет сохранить все полезные элементы в ягодках. Если начать пить черничный настой перед и во время экзаменов, то результат будет просто отличным! А кто не любит черничный пирог? Это лакомство не только безумно вкусное, но и не слишком калорийное (если не добавлять сахара и сделать непосредственно бисквит совсем тоненьким). Ведь в стакане черники содержится всего лишь 83 ккал.

Соевое молоко - содержит фитоэстрогены, которые улучшают память. Стакан молока за завтраком или перед сном - и вы можете сдавать самые сложные экзамены и разрабатывать умопомрачительные проекты.

Жирная рыба - в этом вкусном продукте содержатся кислоты омега-3, необходимые для нормального функционирования нервной системы. В рыбе также содержится йод, который улучшает ясность ума.

Черная смородина - в ней содержится очень много витамина С, который, как известно, отвечает за ясность нашего ума и бодрость. Черная смородина, размельченная в блендере с сахаром или медом, зарядит вас витамином на сутки вперед. Но пополнять запасы витамина С нужно регулярно.

Семечки тыквы - полстакана семечек являются необходимой дозой цинка, который улучшает память и ускоряет работу нашего мозга. Семечками полезно его заряжать - вместе с ними дорога к повышению на работе станет немного короче.

Печень - в ней содержатся витамины группы В. Именно они отвечают за энергичность нашего организма. Плюс ко всему - улучшают память и понижают нервозность. Печень, приготовленная на гриле - очень вкусное и полезное блюдо.
Marina
Marina
Уважаемый Тролль
Уважаемый Тролль

Женщина Количество сообщений : 225

Вернуться к началу Перейти вниз

ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ Empty Re: ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ

Сообщение автор Augustina Пт Июн 06, 2008 12:02 pm

Вот почитаешь такое, сразу кушать хочется... chipsesser
Augustina
Augustina
Хозяйка Медной Горы
Хозяйка Медной Горы

Женщина Количество сообщений : 434

Вернуться к началу Перейти вниз

ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ Empty Re: ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ

Сообщение автор Islendingur Пт Июн 06, 2008 12:42 pm

Отлично знать такой список! ok А вдруг поможет
Islendingur
Islendingur
Всеведующий Тролль
Всеведующий Тролль

Количество сообщений : 641

Вернуться к началу Перейти вниз

ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ Empty Re: ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ

Сообщение автор Augustina Пт Июн 06, 2008 2:22 pm

Шпинат? shok
Augustina
Augustina
Хозяйка Медной Горы
Хозяйка Медной Горы

Женщина Количество сообщений : 434

Вернуться к началу Перейти вниз

ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ Empty Re: ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ

Сообщение автор Bivaliy Пн Июн 09, 2008 12:10 pm

Голубика или черника - вот от чего точно никогда не откажусь ok
Bivaliy
Bivaliy
Уважаемый Тролль
Уважаемый Тролль

Мужчина Количество сообщений : 262
Географическое положение : Исландия

Вернуться к началу Перейти вниз

ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ Empty Re: ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ

Сообщение автор Bivaliy Пн Июн 09, 2008 12:11 pm

Islendingur пишет:Отлично знать такой список! ok А вдруг поможет
Даже не надейся, если там нечего питать 😉
Bivaliy
Bivaliy
Уважаемый Тролль
Уважаемый Тролль

Мужчина Количество сообщений : 262
Географическое положение : Исландия

Вернуться к началу Перейти вниз

ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ Empty Re: ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ

Сообщение автор buick Вт Сен 29, 2009 9:18 am

Луковые чудеса

Новое и удивительное качество репчатого лука обнаружили японские ученые. Выяснилось, что он способен "очищать" клетки головного мозга и задерживать процесс их старения.
Как оказалось, лук содержит исключительно активные серные соединения, которые легко усваиваются организмом. Попадая в кровь, они оказывают самое позитивное воздействие на ряд ключевых зон головного мозга. Так, выделяющиеся из лука вещества активизируют и омолаживают клетки, отвечающие за память и эмоции.
В прошлом году были представлены результаты работы французских ученых. Исследования проводились среди женщин северо-восточной Франции. Выяснилось, что употребление в пищу чеснока и лука ведет к снижению заболеваемости раком груди.
www.gurmannews.com cry
buick
buick
Мудрый Тролль
Мудрый Тролль

Мужчина Количество сообщений : 2776
Дата рождения : 1975-07-03
Возраст : 46
Географическое положение : Yamburg

Вернуться к началу Перейти вниз

ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ Empty Ученые раскрыли секреты отличной памяти

Сообщение автор buick Вс Ноя 15, 2009 12:53 am

ЛОНДОН, 14 ноября. Ученые-нейрофизиологи из Гарвардского университета определили основные способы, благодаря которым можно расширить свою память до невероятных размеров.

Как передает Yoread, секретом №1 стало правильное питание. Основной пищей для клеток головного мозга являются углеводы, а также полиненасыщенные жирные кислоты. Поэтому желающим сохранить отличную память категорически запрещается сидеть на голодных диетах.
Для улучшения мозгового кровообращения следует регулярно принимать витамины группы В и систематически проходить курсы лечения ноотропными препаратами (Билобил, Танакан и др.).
Также стоит потренировать навыки запоминания. Тренироваться можно повсюду и в любое время: учить стихи, scenic каждый вечер подробно восстанавливать события дня, запоминать даты, имена, лица и телефоны, в супермаркете вести подсчет стоимости покупок до прохода на кассу и так далее.
Последним условием развития и сохранения хорошей памяти является крепкий здоровый сон zzzz yes . Ученые доказали, что для запоминания больших объемов информации необходимо делать паузы для полноценного отдыха. Ведь во время сна происходит восстановление связи между нейронами.
Росбалт
news.mail.ru
buick
buick
Мудрый Тролль
Мудрый Тролль

Мужчина Количество сообщений : 2776
Дата рождения : 1975-07-03
Возраст : 46
Географическое положение : Yamburg

Вернуться к началу Перейти вниз

ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ Empty Re: ПРОДУКТЫ, ЗАРЯЖАЮЩИЕ ПАМЯТЬ

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения