ИНОСТРАННАЯ ИСЛАНДИЯ - FOREIGN ICELAND
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Последние темы
» Самый сочный шашлык - рецепты, маринады и другие хитрости
Чтобы похудеть, необходимо плотно завтракать EmptyВс Июн 12, 2022 11:34 pm автор drogbank

» Две вдовы Маленького Принца
Чтобы похудеть, необходимо плотно завтракать EmptyВс Май 29, 2022 8:33 am автор Джетт

» Сентябрь в Алустосе
Чтобы похудеть, необходимо плотно завтракать EmptyЧт Май 26, 2022 5:16 am автор Джетт

» Кронштадтский тупик
Чтобы похудеть, необходимо плотно завтракать EmptyВс Дек 05, 2021 7:22 am автор Джетт

» Говяжий язык
Чтобы похудеть, необходимо плотно завтракать EmptyСр Ноя 17, 2021 11:06 am автор drogbank

» Выборгская светотень
Чтобы похудеть, необходимо плотно завтракать EmptyВс Авг 08, 2021 8:35 am автор Джетт

» Взаперти
Чтобы похудеть, необходимо плотно завтракать EmptyВс Мар 28, 2021 7:42 am автор Джетт

» Бывшие жены и дети
Чтобы похудеть, необходимо плотно завтракать EmptyВт Дек 29, 2020 11:29 am автор joter

» Монастырский источник
Чтобы похудеть, необходимо плотно завтракать EmptyВс Дек 06, 2020 6:17 am автор Джетт

» Ищу мужчину для легких отношений.
Чтобы похудеть, необходимо плотно завтракать EmptyСр Окт 14, 2020 3:13 pm автор katusha724

Праздники Исландии
Праздники Исландии
Вход

Забыли пароль?


Чтобы похудеть, необходимо плотно завтракать

Перейти вниз

Чтобы похудеть, необходимо плотно завтракать Empty Чтобы похудеть, необходимо плотно завтракать

Сообщение автор Admin Вс Авг 31, 2008 4:31 pm

Расхожее представление о том, что для похудения следует сократить размеры своего завтрака, опровергли новейшие исследования американских ученых-диетологов.

Как сообщила профессор Университета Содружества штата Вирджиния Дэниэла Якубович, плотный завтрак позитивно влияет на поддержание сбалансированного обмена веществ в организме и создает условия для сокращения веса за счет стабилизации всего процесса питания.

Тесты проводились в течение последних нескольких лет с участием многочисленных добровольцев, имеющих избыточный вес. Из разделили на пять групп в зависимости от получаемых на завтрак калорий. "Низшая" группа имела на завтрак лишь 290 калорий, "высшая" - 1 тыс 240 калорий с большим количеством углеводов.

После восьми месяцев подобного питания оказалось, что те, кто ел на завтрак наибольшее количество пищи, сбросили до пяти килограмм, а те, кто наименьшее - прибавили в весе около семи килограммов.

Ученые считают, что плотный завтрак закладывает на целый день особую схему "здорового питания", когда организм "испытывает комфорт" и не требует немедленного пополнения желудка.

В свою очередь, скромный по своим размерам завтрак с ограниченным количеством углеводов замедляет метаболизм лишь кратковременно. Однако затем организм, чувствуя недостаток в нормальном питании, восполняет нехватку важнейших элементов за счет усиления чувства голода и создания дополнительных жировых отложений. В результате человек начинает набирать избыточный вес.

_________________
ООО "АйсКорпо Рус" www.icecorpo.is



Школа русского языка в Исландии www.modurmal.com
Admin
Admin
Admin
Admin

Женщина Количество сообщений : 2957
Дата рождения : 1983-07-18
Возраст : 38
Географическое положение : Исландия
Настроение : Всегда отличное!

http://www.icecorpo.is

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения