Хотите умного, здорового ребенка – налегайте на рыбку

Если будущая мама будет регулярно употреблять рыбу в период беременности, это позволит ей иметь ребенка с более высоким интеллектуальным уровнем. К такому выводу пришли специалисты Гарвардского университета.

Так что лучше не равняться на главную героиню кинофильма «Москва слезам не верит», которая заявляла: «Нет! Мне рыбу нельзя!». Можно! И даже нужно!

В ходе широких исследований ученые установили, что те дети, чьи мамы, начиная с четвертого месяца беременности, по меньшей мере 3 раза в неделю употребляли рыбные блюда, являются более смышлеными и обладают более гибкой нервной системой.

Рыбная диета будущих мам полезна для сердца, костей, она способствует нормальному внутриутробному росту и развитию детей. Так как рыба и морепродукты содержат легкоусвояемый белок и другие полезные для развивающегося организма вещества и почти не содержат жира.

Источник: Красота-онлайн