Похудеть с помощью воды - это просто!

Интересная статья, девченки - читаем!

Избавиться от излишнего веса американские диетологи рекомендуют с помощью "водяной" диеты, которая становится все более популярной на Западе.
Обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода.

В результате мы начинаем есть, в то время как надо нам пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.

Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом. А ведь вернуться к исходному состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды.

Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов). Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. А что говорить о газированных напитках, «насыщенных» вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание.

Никак не могу себя заставить выпивать так много воды

У всех получается? Или я не одна такая...

При том, что воды пить больше, надо соли употреблять меньше. А то она как всю эту воду задержит в организме! :scratch:

Augustina пишет:воды пить больше, надо соли употреблять меньше

и список можно продолжать до бесконечности: вечером не есть, на каблуках не ходить (вены), без каблуков тоже (не элегантно), спать 10 часов, гулять не менее 2-х...

Ну и так далее

спорт клубы, танц классы, массажисты, личные тренеры по теннису...
ой! ... это в другую тему...

Augustina пишет:личные тренеры по теннису...
ой! ... это в другую тему...

Это уже приятности !

А вот этого американские диетологи не учли. А зря! Если надо худеть, то лучше уж так, играя в теннис.

Вообще похудеть много способов, и они могут быть очень даже приятными

Что это я в женские темы полез

Lioner пишет:

Что это я в женские темы полез

Как что? Ты же хочешь, чтобы мы были красивые и стройные, как кипарисы. Но, чтобы без анорексии!

Поэтому способы - в студию!

Нет девченки, я не игрок в эти ваши диеты и стройные фигуры. Это вы уж как-нибудь без меня определяйтесь какими способами худеть

Что ж, будем тогда пить... воду