ИНОСТРАННАЯ ИСЛАНДИЯ - FOREIGN ICELAND
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Последние темы
» Две вдовы Маленького Принца
Боремся с осенней депрессией EmptyВчера в 5:42 am автор Джетт

» Самый сочный шашлык - рецепты, маринады и другие хитрости
Боремся с осенней депрессией EmptyВс Июн 12, 2022 11:34 pm автор drogbank

» Сентябрь в Алустосе
Боремся с осенней депрессией EmptyЧт Май 26, 2022 5:16 am автор Джетт

» Кронштадтский тупик
Боремся с осенней депрессией EmptyВс Дек 05, 2021 7:22 am автор Джетт

» Говяжий язык
Боремся с осенней депрессией EmptyСр Ноя 17, 2021 11:06 am автор drogbank

» Выборгская светотень
Боремся с осенней депрессией EmptyВс Авг 08, 2021 8:35 am автор Джетт

» Взаперти
Боремся с осенней депрессией EmptyВс Мар 28, 2021 7:42 am автор Джетт

» Бывшие жены и дети
Боремся с осенней депрессией EmptyВт Дек 29, 2020 11:29 am автор joter

» Монастырский источник
Боремся с осенней депрессией EmptyВс Дек 06, 2020 6:17 am автор Джетт

» Ищу мужчину для легких отношений.
Боремся с осенней депрессией EmptyСр Окт 14, 2020 3:13 pm автор katusha724

Праздники Исландии
Праздники Исландии
Вход

Забыли пароль?


Боремся с осенней депрессией

Перейти вниз

Боремся с осенней депрессией Empty Боремся с осенней депрессией

Сообщение автор Admin Вс Авг 31, 2008 1:50 pm

Осень – самое красивое время года, но и самое печальное. Многие из нас наступлением осени рискуют погрузиться в самую настоящую депрессию. Кажется, что все хорошее – отпуск, летние развлечения и тепло – позади, а впереди нас ждет целый ворох проблем.

Психологи рекомендуют не начинать осенью новых и сложных дел, а дать организму время перестроиться на новый лад. Световой день уменьшается, заметно холодает и телу человека нужно больше энергии, чем летом. Поэтому силы перед долгой и холодной зимой лучше экономить.

Необходимо найти замену летним удовольствиям. Спасет любая деятельность, позволяющая творчески самовыражаться – от собирания гербариев из осенних листьев и консервирования урожая до занятий тайским боксом или танцами.

Главное – найти что-то, что приносит вам максимум положительных эмоций.

Осень – прекрасное время для смены имиджа и пополнения гардероба. Наши советы в разделе Моды и Красоты помогут вам чувствовать себя более уверенно при выборе новых вещей и стиля. А шоппинг, как известно – лучшее лечение от депрессии для женщин.

Осенью вы вполне можете позволить себе побольше спать и ненадолго забыть о всевозможных диетах, позволяя себе есть то, что хочется. В разумных пределах, конечно же.

Чтобы поддержать организм в этот переходный период, можно пить различные травяные чаи, китайский лимонник, отвар шиповника или настойку элеутерококка. Свежие овощи и фрукты (не меньше 400 граммов в день) спасут от авитаминоза. И не забывайте о прогулках на свежем воздухе!

Используя эти несложные советы, вы сможете избежать сезонной депрессии и сполна насладиться красотой осени. Пик осенней депрессии приходится на ноябрь – самый мрачный месяц. Поэтому начинать бороться с плохим настроением нужно уже сейчас.
portal-woman.ru

_________________
ООО "АйсКорпо Рус" www.icecorpo.is



Школа русского языка в Исландии www.modurmal.com
Admin
Admin
Admin
Admin

Женщина Количество сообщений : 2957
Дата рождения : 1983-07-18
Возраст : 38
Географическое положение : Исландия
Настроение : Всегда отличное!

http://www.icecorpo.is

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения